打たれ強くなるには？

ボクシングやキックボクシングのような顔面を殴り合う競技では打たれ強さを強化するために首や顎を鍛えるとよく言われますが、もっと重要なのは背骨を柔らかく使うことです。

顔面を打たれたときに衝撃を吸収するのは実は背骨の役割です。

靭やかで強い竹のような背骨を造れば打たれ強くなります。

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