週に一回パーソナルトレーニングを受けてる
古賀さんがベンチプレスでベスト更新となる
120kgに成功しました
１年半前に通い始めた頃は
90kgだったけど
30kg伸びて120kg達成は嬉しそうでした
53歳の古賀さんは
今まで運動は何もやった事がないらしいです
50代でも、運動を全くやった事がなくでも
やる気さえあれば少しずつでも
変化はあるし
コツコツと続ければ
それが最後には大きな変化となります
趣味のひとつとして、トレーニング始めてみませんか？
パーソナルトレーニングでは
初心者でも上級者でも
男女、年齢問わず
フォームから練習方法まで
その人に合った指導を致します
トレーニングするなら
プレスタで！！！