ダイエットプログラム結果報告

ダイエットプログラムに参加中の60代半ばの方です

参加して4ヶ月が過ぎて測定日でした

トレーニングフォームも覚えてきて

体の動きも良くなり

同時に食事管理もしっかり行って

体重- マイナス9kg

ウエスト- マイナス16cm

大幅に体重も減って

体もスリムになりました〜！

60代でもまだまだダイエットは間に合います

ご本人のやる気次第で体は変わります

楽しくダイエット出来てる良い例です

これからも頑張ってください😊

トレーニングするなら

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