月曜日のジム

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福岡市東区トレーニングジムプレスタの金井です

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月曜日は火曜日がジムが定休日だから

週末をのんびり過ごしてジムが休みの前に

トレーニング頑張るか！って会員さん達で賑わいます

昼過ぎはパワーリフティング大会に出る選手達がデッドリフトをやっていて

夕方はスクワットをする会員さんが多く

夜はみんなベンチプレスしてました

入会して2ヶ月になる小林くんはスクワットを

なかなかのスピードでしゃがんでました〜

昨日は他の会員さんにアドバイスを貰って

少しスクワットがわかってきた感じでしたね

150kgももうすぐの予感です

九州プロレスの玄海選手は225kgまでやってました

西田さんは自重超えベンチプレスに挑戦して失敗💦

次回は成功させましょう👍

最近は新入会員さんも多いです

先ずはジムに馴染んで

みんなで楽しくトレーニングしましょう😊

トレーニングするなら

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