福岡市東区女性専用ダイエットプログラム、プレスタ

当ブログに初めてお越しの皆様、はじめまして、福岡のトレーニングジムプレスタの金井です。日々のジムの様子やトレーニングについて書いてます。プレスタでは上級者は勿論、トレーニング初心者や女性も気軽にトレーニングを始めれる環境作りを心掛けています。新規会員様募集中です。詳しくはホームページをご覧下さい お問合せ、見学など気軽にどうぞ。お待ちしております。

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寒い日が続きますが体調管理しっかりしてますか？

寒くなると家から出たくなくなりますよね

ジムも急に寒くなり出足が鈍いです

体を動かす機会も減り、内心はやばいな～と思いながらも、お腹周りが気になる日々を過ごしてる方も多いのではないでしょうか

プレスタでは女性専用の"ダイエットプログラム"を用意しています

パーソナルトレーニングをご希望の男性の方は"パーソナルトレーニング会員"をご利用下さい

どちらも目的とレベルに合わせてフォームからメニューまでマンツーマンで指導致します

本日も数名のパーソナルトレーニングをしましたが、昼にパーソナルを受けた女性に協力してもらいパーソナルトレーニングの様子を撮影しました

ダイエットにはやっぱりスクワットです

足のトレーニングから始めて

背中のトレーニングへと移ります

最初は誰でも何もわからない状態から始めますが、フォームからわかりやすく指導するのですぐにできる様になります

自己流でトレーニングを行うよりも効果もあるし、怪我の可能性も低くなり安全です

完全予約制なので自分のライフスタイルに合わせてトレーニング出来ます

トレーニングを始めたいけどどうしたら良いかわからない方にオススメです

ダイエットプログラム詳しくはこちらをご覧ください

http://s.ameblo.jp/ksng522/entry-12091816314.html

お問合せ、見学は気軽にどうぞ！

トレーニングするなら

    プレスタで！！！

プレスタのホームページはこちらです