※ 9/20、9/27はジムはお休みです
9/20はジム交流会BBQを行います
まだ参加者募集中です
ジムが終わってサウナに行って来ました
体重計に乗ってびっくり
サウナに入る前に95kgです
これはもう93kg級の方が近いです
しかし93kg級に落とすのは何か負けた気がするので、これからも105kg級ですよ
ダイエットしてる人には羨ましい話かも知れませんが、私には体重が減るのは深刻な問題です
食事に少し気を付けて
パンを食べるのを止めただけで
普通にガッツリ食べてるのにこれですよ
ダイエットするには食事の見直しは必要ですね
ベンチプレスの重量は落ちてないし
逆に調子は良いので
モリモリ食べて重量を上げて行きますか
毎日の高重量トレーニングが効いてますね
本気で食べる様にします
と、いう事で早速、やよい軒に
しょうが焼き定食と玉子焼きを食べに行ったのに
どちらも売り切れ⁉︎
仕方なく深夜２時前のチキン南蛮定食でした
日曜日、焼肉いっぱい食べましょう(^_^)
トレーニングするなら
プレスタで！！！