蒸し暑いですね～
夕方は敢えてホットコーヒーを
飲んでます
私もベンチプレスしました
最近はずっと170kgです
何回挙がるとかじゃなく
毎回、色々意識しながら
行ってます
170kgはもう軽いけど
もう少しこの重量で調整します
ベンチプレスの後に今日も
フロントプレスしました
数日間、首が痛くて
回らなかったけど
90kgのフロントプレスをしたら
痛みがスーッと消えました
最近はフロントプレスにハマってます
結構、楽しいです
来週には、反動をつけずに
100kgでセットが出来ると
思います
肩の痛みも感じなくなって来たので
また怪我をしない様に
気をつけながら
調子を上げて行きたいです
一緒にフロントプレス対決しませんか？
トレーニングするなら
プレスタで！！！