痩せる！引き締める！なら女性もやっぱりトレーニング！

今日は12時の開店から

ダイエットパーソナルも会員さんも

女性が多かったです

痩せるのも引き締めるのも

やっぱりトレーニングが一番です

食事制限も大事ですが

それだけでは少し食べ過ぎたら

また体重は増えます

食事制限と同時に

トレーニングして、筋肉を付けて

太りにくい体作りをしましょう！

只今、17時過ぎ

いつもこの時間はパーソナルを終え

コーヒーを飲んで一息つく時間です

福岡は雨ですね

みなさん、良い週末を～

トレーニングするなら 

        プレスタで！！！