今日の夕方は
先週末に力み過ぎて
首を痛めた祐ちゃんが
内堀健太先生の鍼治療を受けてました
果たして祐ちゃんの首は治るのか⁉︎
乞うご期待‼︎
プレスタでは最近
トレーニングを始めて数ヶ月経ち
フォームも覚えて来て、重量にも慣れて
重量を上げてる女性会員さん達が
数名居ます
今日の夜は2名でMAXチャレンジしてました
最初は重い物を持つのに抵抗があるけど
何kg挙がるのかチャレンジするのも
楽しい～♪ と二人共言ってました
今日は無理のない重量で止めました
※これは会員さん自身の希望で
チャレンジしています
男女問わず、無理に重い物を持たせたりはしません
もう少し慣れて来たらまた
MAXチャレンジしてみましょう
トレーニングするなら
プレスタで！！！