いつも日曜、月曜日と連休の後の
火曜日はひとりでゆっくり休んで
得した気分になる金井です
タイトルの13.5℃は
今日のサウナの後の水風呂の温度です
外の気温も低くなって来てるので
冷たく感じました
冷た過ぎて
疲れが取れるのを通り越して
具合が悪くなるじゃないか？とも
思いましたが、まぁそこは気にしない
明日は夕方に時間があれば
ベンチプレスとスクワットを
頑張ろうと思います
連休も終わったしトレーニング！
年末になれば、飲み会も多くなります
今から飲んでも食べても
太らない体作りをしましょう！
トレーニングするなら
プレスタで！！！