積極的に休む日

今日は積極的に休む日にしました

定休日以外は殆ど毎日トレーニングしていますが、今日は全身筋肉痛の為、休みました

もっともっと強くなる為に

休むのも必要ですね

今日も一日みなさんお疲れ様でした

サウナ＆水風呂に行って来ます♪

トレーニングするなら

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