こんにちは、プレスタの金井です
すっかり秋ですね
7月から2ヶ月間
ダイエットプログラムに参加した
50代の女性の結果報告です
50代で運動経験も全くないけど
本人の頑張りもあって
しっかりと成果が出ました
上の写真のスクワットフォームも
決まってます
体重ー －4kg
ウエストー －11cm
運動経験がなくても
何才でも
やる気を持って頑張れば
どなたでも成果を出す事が出来ます
パーソナルトレーニングをこの一年間で
毎月110～130回
年間1200回以上行いました
トレーニングを全くした事がなく
他にも運動経験がない女性に
トレーニングの基礎から
トレーニングする楽しさを
わかってもらう事が
私の仕事だと思ってます
ダイエットプログラムに
興味がある方は
気軽にお問合せや見学してください
初心者男性の方も
パーソナルトレーニング付き会員なら
トレーニングフォームやメニューなど
基礎からしっかりと安全に
トレーニングを始める事が出来ます
運動の秋です！
楽しくトレーニングしましょう！！！
トレーニングするなら
プレスタで！！！