外で素っ裸

前腕が痛いので

金井流荒治療で

逆に前腕を鍛えて

先程、二回前腕が攣りました

明日の朝は絶好調でしょう

夜に用事があり

久しぶりに同級生数名と

ほんの少しの間ですが

会いました

良い意味でも悪い意味でも

みんな年を取ってました

当ブログの愛読者なら

もうおわかりの通り

サウナに行きました

今日の様にクソ寒い日に

外で素っ裸で涼むと爽快ですね

今日も一日みなさんお疲れ様でした～

トレーニングするならプレスタで！！！！！