この連休は、
実家でまったり。
焼き肉も食べたので
今朝、恐る恐る
体重計に乗ったんですが、、
まったく体重
変わってなかったー
恐れるものなんて
なにもなかった笑。
という前置きはさておき、
今日も、
マインド面での気づきがあったので、
綴ります。
突然ですが、
あなたにはいま、
恐ろしいと思うことや、
ビクビクしてしまう瞬間って
ありますか？
私はね、、、
あります
常に、あります
ビクビクおどおどが
当たり前すぎて、
もはや自覚がないくらい
今日もね、
仕事でとあるメールを送るのに
あーだったらどーしよ
こーなったらどーしよ
勘違いされたら・・・
あーあーあー＆♯＄♂
出ました、
気がきくという見せかけの、
ただのエゴ
大切なことは、
メールを送った内容ではなく、
自分がなぜ？なんのために？
そのメールを送るのか
ということ。
大切なことだから、
ずっとずっと緻密に計画立ててきて
協力してくれる人もいて
反対する人もいない。
チームとして、やると決めたこと。
それを、
伝えたい相手に伝えるための
メール。
なにをそんなに恐れてるのか、
自分でもなんだかおかしくなってきて
少し冷静に
その恐れという感情が
どこから来るのか？
見つめてみました。
結果的には、
おそらく、過去に、
うまく伝わらなかったことがあって
いわゆるトラウマ？的なものが
ココロにベッタリと
くっついていて。
それが今になって
まったく状況は違うのに
思い出された？だけのようでした
記憶って厄介ですね
というわけで、
エイヤーっとメールを送ってみたけど、
予想に反して、
好反応？の返事もありーの、
結果的には、
恐れるものなんて
なにもなかったっていう話
うーん。
記憶にひっついている
その時の感情というものは、
その時にきちんと
感じてあげることが
大切なのかもしれませんね。
私は今日、
その時に抱いた恐れという感情を
大切に、大切に抱きしめて
そして、
守ってくれてありがとう
という言葉とともに
クリーニングしてあげました
そんな今宵は、
初めて紫キャベツを使った
マリネを作りました
最近、体にいいということで、
亜麻仁油も毎日スプーン一杯
飲むようにしてるので、
レシピのサラダ油の代わりに
オリーブオイルと
亜麻仁油をブレンドしたものを
使ってみました
いざ食べてみると・・・
めちゃうま
見た目にも美しい、紫キャベツ♡
しばし、夜のお供になりそーです♡
今夜もお読みいただき、
ありがとうございます