何年振りかのトラック練

昨日は会社指定休日な為、何年振りかに陸上競技場に練習に行きました

野田市総合公園陸上競技場で

今日の課題は設定されたメニューを最後までやる

で、メニューは…

200×4(200jog)+1000×3(2')+400×4(400jog)

＊2コースを使用

200→33.8-34.2-34.5-34.4

1000→3'29-3'25-3'27

400→76.0-75.1-74.2-75.0

まだまだ鍛錬が必要です