天候：
内容：27分Jog+3×400
8月最初の土曜日はタイムトライアルなのですが、練習を詰めていない為、今回はパスしました。
軽くJogの後に少し心肺機能に刺激をいれる為に400を3本
Lap
69”5
70”7
73”8見事に
こんなもんでしょう
暑い夏、走りこむぞ～
iPhoneからの投稿
場所：県民健康福祉村
天候：
内容：27分Jog+3×400
8月最初の土曜日はタイムトライアルなのですが、練習を詰めていない為、今回はパスしました。
軽くJogの後に少し心肺機能に刺激をいれる為に400を3本
Lap
69”5
70”7
73”8
見事に
こんなもんでしょう暑い夏、走りこむぞ～
iPhoneからの投稿
天候：
内容：27分Jog+3×400
8月最初の土曜日はタイムトライアルなのですが、練習を詰めていない為、今回はパスしました。
軽くJogの後に少し心肺機能に刺激をいれる為に400を3本
Lap
69”5 70”7 73”8見事に
こんなもんでしょう
暑い夏、走りこむぞ～iPhoneからの投稿