天候：
内容：1000×6(r150)
大勢の方がドヨレンに参加して、各自のペースで
を流していました
自分は1人で、1000×6のインターバルをやった。設定タイムは3分20秒±3秒でr70秒前後で実施
3分17秒0(65秒4)
3分20秒9(64秒5)
3分19秒4(66秒5)
3分23秒1(71秒4)
3分21秒6(71秒0)
3分20秒9(65秒3)年度最初のインターバルではまずまずではないかと…つなぎをもう少し短めにしてゆきたいと思っている。回数を重ねないと
福祉村の
は満開近く咲いていました
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