天候：
内容：67分Jog+w.sp100×5
北風がピュ～ピュ～でゆっくりと走り、残り2周は少しペースアップ
して終了
加○陸の監督から大澤駅伝の区間配置の連絡がきた。5km担当
さぁ～頑張るぞ
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4：30～ 古利根川Aコース×7周
天候：
内容：67分Jog+w.sp100×5
北風がピュ～ピュ～でゆっくりと走り、残り2周は少しペースアップして終了
加○陸の監督から大澤駅伝の区間配置の連絡がきた。5km担当さぁ～頑張るぞ
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天候：
内容：67分Jog+w.sp100×5
北風がピュ～ピュ～でゆっくりと走り、残り2周は少しペースアップ
して終了加○陸の監督から大澤駅伝の区間配置の連絡がきた。5km担当
さぁ～頑張るぞiPhoneからの投稿