天候：
内容：55分Jog+w.sp100×5
今年、初の平日朝練
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いゃ～寒い
2周までは身体が温まるまでゆっくりと走り、徐々にペース
して練習終了。終わってもまだ空は暗い
iPhoneからの投稿
4:30～ 古利根川Aコース×6周
天候：
内容：55分Jog+w.sp100×5
今年、初の平日朝練
いゃ～寒い2周までは身体が温まるまでゆっくりと走り、徐々にペースして練習終了。
終わってもまだ空は暗い
iPhoneからの投稿
天候：
内容：55分Jog+w.sp100×5
今年、初の平日朝練
いゃ～寒い
2周までは身体が温まるまでゆっくりと走り、徐々にペースして練習終了。終わってもまだ空は暗い
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