9月の前半はまったく走れていなく、後半の後半で練習をし始め月間走行距離は118ｋｍめちゃ少ない
走友会ドヨレンに参加し、月初めの4.66kmT.Tに
今回は9月は全くといっていいほど練習していないので、16分00秒前後かなと。。。
みなさんと2分遅れでのスタート
6’05”
12’35”（6’30”）
16’01”（3’26”）
1周目は速いかな～と思いながら走っていて、2周目は絶対にペースダウンすると思ったらその通りになり
ラスト1kmはもがいたがさほどペースは上がらずゴール。予想通りのタイムだったが、2周目のタイムが練習不足を物語っている。。。
10月は気合を入れて練習に取り組もう