6/25 走友会ドヨレン

本日は、走友会のドヨレンに参加総勢15名

明日、平成国際大学競技会に出場するので別メニュー

内容は・・・

1000×2

　 3’04”2

　3’08”0

明日は目標タイムに近づけるよう、最後まで諦めずに走るぞ

☆練習内容☆

20日　REST

21日　REST

22日　2000＋1000

23日　28分Jog＋流し100×3

24日　51分Jog＋流し100×3