4/9 ドヨレン2週間ぶりの走友会ドヨレン 天気があまりよろしくなく、福祉村に向かった 本日の参加者は山岡士郎さん、たまちゃんさんと私の3名。 練習内容は久しぶりの練習なのでたまちゃんさんとJog、山岡士郎さんは別メニュー。。。 久しぶりの練習だったのでペースはゆっくりとフォームを確認しながら 62分Jog+流し100×3 徐々に練習してゆきたい