どうも、ごろー♀です。
先月から胃腸の調子が悪くなって以来、さらに腸活を意識するようになりました。
そんな中、一緒に腸活する1歳娘(アトピー)のウンチがモリモリ出るようになったスゴイものがあります。
菌ちゃんげんきっこです！
こちらのブログで紹介されていました。
詳しくはこちらをご覧下さいませ。
ぴーすけさん、リブログさせてくださりありがとうございました！
もともとそこまで便秘ではなかった娘。
毎日出てるけど、食べる量にしてはウンチ少ないなーくらい。
しかし、そのうち便秘になり、コロコロウンチが2週間ほど続きました。
ウンチを出すときも痛くて泣いていて、見ていて可哀想
なんとかしてあげたい
でも小児科で酸化マグネシウムもらうのもなぁ、、
私も胃腸の調子がイマイチだし、なんとかならないものか、、
と、そんなことを考えていた矢先、かのさんのブログ
でぴーすけさんのブログにたどり着きました
(かのさんいつも貴重な情報をありがとうございます)
菌ちゃんげんきっこは、朝ごはんの納豆に毎朝まぜまぜ。
ティースプーン山盛り一杯くらい。
でも、まず、固まりきってカチコチになっているウンチを出さなければ。
そのためにしたこと。
①おなかの、のの字マッサージ
②にがりを1日に合計20滴飲ませる
翌日にはカチコチウンチが出て、
翌々日には大量モリモリウンチが出ました
スッキリしたねー娘
良かったねー
その次の日からはにがりは飲ませなくても、
いい柔らかさのウンチがモリモリ出るようになりました！！！
1日2回でることも！！
そんな感じで１週間経ちましたよ。
やっぱり若いからすーぐ効果でるな＼(^o^)／
これからも菌ちゃんげんきっこは続けていくぞー！
にがりはこちら。
成城石井で買いました。
お茶や漢方に混ぜて数滴ずつ飲ませていましたが、
乳幼児の摂取は避けてくださいとあります。
完全に自己判断なのでよろしくお願いします
大量に与えたのは1日だけで、今は20滴与えることはしていません。
お味噌汁とお米に混ぜる程度です。
さんじゅううんさいの母親である自分は、
まぁ、ウンチさん、毎朝出てはいる。
でもマグネシウムのサプリメントを飲まないと出ない、かな。
まだまだ食べ物だけで健康な身体には出来なそう。。ううっ。。
サプリメントにも頼りながら腸活していきたいと思います！
最近、小腹が空いたときには自家製甘酒を豆乳で割って飲んでるよ。
ほんのり甘くてホッとします。
甘酒は独身時代から好きで、たまに作って飲んでいました。
甘酒はヨーグルトメーカーで作ります。
豆乳は毎度おなじみパルシステム。
地元で買った米麹、そろそろなくなりそうだからまた買いに行かなくちゃ。
少しずつ胃腸の調子も回復してます。