当たり前の事を淡々と

朝晩は涼しくなってきました。
朝、30分のウォーキングを再開してます走る人DASH!DASH!DASH!

朝30分歩くと一日の歩数が達成しやすいので楽です。
今歩いておくと冬が楽なのはもう何年も経験済みなのでね照れグッ

↓なんかよくわからない松ぼっくりちゃんだって爆笑笑
 

 

 

 


世の中にはいろんな治療がありますね。

リウマチの標準治療は免疫抑制剤を使い、
暴れる免疫を抑えて症状を緩和しようというものです。

すごく激しい炎症の時はこれも必要です。

でも根本解決ではなく、「症状を抑えるため」のものです。
症状抑える＝治った　ではありません。


かたや代替医療と呼ばれる分野でもいろんな治療があります。

栄養クリニック、断食、小食・菜食、鍼灸、整体、波動療法....
もう書ききれないぐらいありますが、私の経験から少し書きます。

私は高額な自費の検査や治療、いくつも受けてきました。
高額なサプリメントもたくさん使ったし、自費の点滴も何回も受けました。

それでリウマチは良くなったのか？と聞かれれば
「一時的に」という答えになると思います。

薬の代わりに高容量の栄養を使うっていうのは治療としてはありだと思います。
ただ高額であること・・・。
私は働いてましたから、払えるお金があったので試しましたが、
お金のない人はどうなるんだろ？貧乏人は死ねってことか、あまりにも情がなくね？ネガティブあせる
って思い出して、そういう治療は一切やめようって思いました。


私ができるだけコストかけずに、安全で体を治していけたら、
誰にでもできる方法が提供できるんじゃないか？って思ったからです口笛キラキラ


それぞれの医師や治療家は、それぞれの立場で、
これがいい、あれがいいと患者にすすめてきます。


高額なものでも効果を期待してすすめてきます。
治れば安いと思うけど、それ一生続けられます？っていう疑問はあります？

対処療法的に一時的に使うのはありだと思いますおねがい


資本主義社会なのでお金を稼ぐ事が悪い事とも思わないし、
自費のクリニックがよく非難されるけど、経営者の立場で言うと、
保険も使えないんだからそれはその金額になるよなって思う訳です。


普通の病院は国民皆保険が使えるので７割は「国」から入ってきます。
でも自費クリニックはそうじゃない。
家賃、機械代、人件費、
「３分診療で同じ薬出しておきますね～♪」では生き残れない、仕方ない部分もあるかと。
経営者目線になると理解できるけど、患者の視点になると辛い・・・オエー


私はサプリメントの在庫も抱えてないし、私のスポンサーもいないので、
誰かに遠慮して発信する必要もありません。
自分の体験と経験で発信することができます。そこで強く感じるのは、


「患者よ、賢く選択しはなれ」


私はできるだけ安価で誰でも続けられる方法をやっていきたい。
高濃度サプリメントみたいな派手な効果はないけど、
地味すぎる事だけど、じわじわ体を良くしていく、
普遍的な事を追求したいと考えています照れグッ

（最近はもうアイハーブでさえやめたろうと思うレベル爆笑爆笑爆笑）




昨日、嬉しいメッセージをもらいましたニコニコ飛び出すハート

 

 



この方もリウマチでドラックフリー5年目です。
大きく再燃もせず元気でいられるのは「地味を継続」してるから。


この人が寝たきりで激痛で苦しい時、
ずーっとメッセージでやり取りしてました。

身体は急には変わらないけど、コツコツやっていったら必ず良くなるよ。
大丈夫だからね、ってずーっとずーっとサーフィンDASH!DASH!DASH!


病気治ったら何しよう？何がしたい？

あっという間に「自分の道」を見つけて鬼神のごとく変化していきました照れ笑

ただ誰でもドラックフリーができるか？は難しい人もいると思います。

この人は早めに薬から離脱できたので体の立て直しがスムーズでした。
それでも苦しい場面はたくさんありました。
毎日の食べるものと歩くこと（有酸素運動）で体を立て直してきましたが、
私が自己指圧をとりいれると、この人も秒で川本治療所からうめチン買ってたｗｗｗ爆笑爆笑爆笑
それもまたよい効果になってるようですバレエキラキラキラキラ

心理的サポートも良かったとニコニコ飛び出すハート


病気はある意味結果であって、無理すれば誰だって病気になります。
自己免疫疾患の人は、自分の免疫系を破綻させるぐらい無理してるって事です。
 

 

 



死は敗北ではありません。
いろんな治療で亡くなったあと、あれこれ外野が言いますね、
標準治療受けていれば、代替医療にしておけば、
それぞれの立場でそれぞれの正義で喧々囂々やりあってます。


そういうの見るといつも思うのよね「患者の気持ちは？」って。
正解なんて人の数ほどあるのに・・・って。


だから患者自身はどうしたいのか？
患者自身がどうなりたいのか？って事が最重要だと思うし、
それぞれの選択なんだから、それで良かったんだよって思う訳です。



薬を飲み続ける選択をするのもあなた。
少しでも薬を減らそうと思うのもあなた。
さっさと病気治してやりたい事すんねんと考えるのもあなた。



あなたはどう生きたいです？


私はこれ↓

 

 


熱くいろいろ書いちゃったけど、宇宙人動画見ないといけないんでグラサンチョキ


コツコツ当たり前の事をやるんやでーーー！！
飯もたっぷり食って歩くんよー走る人DASH!DASH!DASH!




心の面のヒントね。

SNSやブログで「私は〇〇病です！！」って書いてる人いますね。
あなたを表す言葉はたくさんあるはずなのに、
あなたを紹介する言葉が一番最初に「病名」ってなってると要注意かもです。

潜在意識はパワフルなのでね、毎日その言葉を見続けると、
私は〇〇病なんだって毎日言い聞かせてるかのようあせるあせる

毎日食べるもの、毎日見るもの、聞くものであなたは作られてるからねウインク星




どうせ治る！！！！






星病気でお困りの方、お手伝いします星

二回目以降のご利用の方で、星の視点のアドバイスが欲しい方は、
生年月日、生まれた時間（不明でも可）、生まれた場所を添えてお申込み下さいキラキラ


10月は、5日、19日、26日の土曜日です。

2回目以降の方は、日時調整しますのでお問い合わせくださいニコニコ

 

 


 

第一次 粉内閣発足

自民党総裁選ですか。
顔ぶれみてても、どれもこれもパっとしないですねガーン



こうなったら、粉内閣発足であるグラサン

 

 

 

 

 

 


総理　私
官房長官 K先生

厚生労働大臣　世界のオオタニサンとあきやま先生。

二人にこの国の健康を立て直してもらおう！と書いたら、
官房長官と世界のオオタニサンの昭和チーム、
めちゃくちゃふざける始末ゲラゲラ

なんなんロイヤルパンチて爆笑爆笑爆笑爆笑爆笑爆笑爆笑
 

 

 



そんな中、俺たちの期待の星、歩くPFC計算機、
ヤングなあきやま先生は真面目に法案出されましたロケットロケットロケット
 

 

 



ああ、全部これだ！！！

太字で書いておこう


・マルチビタミンミネラルをサプリを毎日飲む

・肉・魚・卵・プロテインのいずれかを毎食必ず口にする

・基礎代謝×1.3kcal以下のカロリー制限は禁止

・体重×30mlの水かお茶を毎日飲む



病気の人は、全部これやりなさい！！！



これができてないのに、やれ高いサプリだ、何とかだとかいらね。
難しい知識がどうこう、しょうもないｗｗｗｗ爆笑爆笑爆笑
そういう人に限って基本全然できてない物申す



基本全然できてないのに「治らないよー」とか言って、
いろんなセミナー、施術、カウンセリングジプシーも全部このタイプふとん1ふとん2


いいから基本をやり続けなさい！！！！

（※ 薬歴が長い人は余計に時間はかかる、腰を据えてやり続ける事）



基本をやって、量子だ、エネルギーだ、スピだってやりなさい。
（私もスピや星読み好きだけど、基本を押さえてやる事が重要物申す）


ほんと、そんなに難しい事じゃないのに、
ちょっとした事をコツコツ続ける以外、道はないのに。

「かのさん、なんで再燃しないの？」
って聞かれて、特別なホルモン出てる説とかいろいろ言われますが、
全然違うと思うね口笛


地味な事をただただ継続している。



あきやま先生が書いてる事を何年も継続している。
普通すぎて今さら言葉に出す事もなかったレベルびっくりDASH!DASH!DASH!


継続すること！！！！！！！！！！！！

ごちゃごちゃぬかさず、続けなさい！！！！！！！！



そして、棒もやるんやで口笛星


木村先生の動画、参考になりますーー！！おーー！足こうやってあげるのね！びっくり

 

 

 





じゃあ私はアカデミックな勉強があるのでグラサンチョキ

 

 

 

（本当のアカデミックの宿題も終わってないんですけど。）




いろんなこと取り入れたらお金かかるよー、(つд⊂)ｴｰﾝって思う人。

病気が一番高い買い物。
対処療法の病院に課金し続ける事が余計お金かかる注意


魔法のような方法などない。

地味オブ地味を続ける事が、遠回りのようで近道。



この方も地味なコツコツを続けて、ドラックフリーになりました。
リウマチでドラックフリー、これで何人目かな。
本当に嬉しいラブキラキラキラキラキラキラ
 

 

 

 




コツコツ頑張りましょー！

どうせ治るキラキラキラキラキラキラ






病気でお困りの方、お手伝いしますウインク

二回目以降のご利用の方で、星の視点のアドバイスが欲しい方は、
生年月日、生まれた時間（不明でも可）、生まれた場所を添えてお申込み下さい星

 

9月は、希望日時を添えて、お問い合わせください。

10月は、5日、19日、26日の土曜日です。

 

 

 
 

 

健康寿命を考える

9月に入って少しだけ涼しくなった感じがありますね。


秋だなーって風がふいてくると、心地よいですウインクキラキラ

 


 

 

 

 


さて、私は夫の両親を在宅で介護していますが、
何度か書いてるオババ（義母80代）の話おばあちゃん

腎臓が悪く、タンパク質制限食でもっと悪くなった話は、
前回の記事で書きました。星前回記事→常識は変わる


腎機能を見る指標に、eGFRという数値があります。
推算糸球体濾過量の事で、医師もこの数値を重視しています。

おババも定期的に採血してますが、
歳を重ねるごとに、eGFRが下がっていくし、
いずれは透析になりますよと医師に言われてましたショボーンあせるあせるあせる



が！


最新のおババの採血結果。



eGFR上がってるｗｗｗｗｗｗゲラゲラゲラゲラゲラゲラ

クレアチニンももうすぐ正常値ｗｗｗｗｗゲラゲラゲラゲラゲラゲラ

 

 



腎臓が悪くなったら言われる減塩→やってない
タンパク質制限→もちろんやってない
安静に→ガンガン歩け走る人DASH!DASH!


あとはデイサービスで美空ひばり熱唱し、
お友達（？）ときゃあきゃあ笑って生きてる照れグッ


医者も採血結果に首をかしげてたそう？

おババおばあちゃん「うちには大先生（私の事）が厳しく見てるんです。」

とチクったそうですｗｗｗｗ爆笑爆笑爆笑


私が気を付けてるのは本当に基本的な事物申す



水が飲めてるか→水飲めない→腎機能低下
必要な塩摂れてるか？→料理でチェック
タンパク質は消化力の範囲で→卵を活用（一日２個は食べてる）
お年寄り用のyoutubeで体操（運動）頑張り！→これは私も課題である。笑



食べて、排せつできて、動けて、ぐっすり寝る。



基本オブ基本です。



細かい点はいくらでもありますが、基本はこんな感じ。
余計な薬も一切飲ませません（薬が一番腎機能低下につながるガーン）



前に、「子供に迷惑かけたくない～～～えーん」って泣くオババに
そう思うなら自分の事は自分でできるように。
これが最大の子供孝行だ物申す



お金を残して欲しいなんて思わない。
お父さんお母さんが自分の事をしっかりやってくれると、
私や夫の時間が減らなくなる、それが私たちのためでもある。
どうしても困った時はもちろん助けます。



でもできるだけ自分の事は自分でできるように頑張ろうね！ニコニコ飛び出すハート

そういつも話してますキラキラ


昨日タイムリーに、クローズアップ現代で健康寿命の話題がありました。

人の寿命のうち最後の10年は人の手を借りる10年だそう。
健康寿命を延ばして、その10年をできるだけ短くしようという試みですキラキラ
 

 

“百寿者研究”から見えた　健康長寿の秘けつ　 - クローズアップ現代 取材ノート - NHK みんなでプラス【NHK】どうすれば年をとっても元気で生き生きと過ごせるのか。 今、健康長寿のモデルともいえる、100歳を超えて生きる人「百寿者」から元気で長生きの秘けつを探ろうという研究が進んでいます。 「百寿者研究」から見えてきた健康長寿の3つのポイント、それを実現するためのカギとなる生活習慣、そして、百寿者から学ぶ人生の向き合い方、をまとめました。リンクwww.nhk.or.jp

 



私がこのブログでいつも書いてる事と同じでしょ？爆笑笑

病気の人はフレイル予防がカギになると思ってますバレエDASH!


胃腸が弱い人は今のうちに「食べれる体」する事が重要ですね。

80代のオババでも変わりました。

この記事読んでるあなたは何歳です？絶対変われるよ照れグッ

 

特別な事は何もしてないです。

人間の体を動かすための基本的な事だけですバレエDASH!

 

オババが胃弱を克服した記事ですウインク花火

 

 

 

 


本当の意味でピンピンコロリを目指すなら、
自分の口からしっかり食べる事、
そして自分の足で歩く事だと思ってます走る人DASH!DASH!DASH!

無駄に薬漬けになったり点滴まみれとか苦しいだけですガーンあせるあせる
介護する人間も減りますよ。

助けてあげたくても、そうできない未来にもなるかもしれず。

 

だからできるだけ自分の事は自分でですウインク星星

 

 



出来る事から頑張りましょうー！おーー！！！

 

 

 

グリーフケアは、9月は。14日、21日、28日土曜日ですキラキラキラキラキラキラ

10月は、5日、19日、26日の土曜日です。

時間は、10時半～、13時～（前後できます、お問い合わせください花火）

 

 

病気治しのお手伝いします。お話しお聴きします。以下よりお問い合わせくださいウインク

 

 

 


 

常識は変わる

８月ももうすぐ終わり。まだまだ暑いですが、
私たち家族はおかげ様で誰一人夏バテせず元気で過ごせてますニコニコ飛び出すハート

エアコンのきいた部屋ばかりにいると、
身体の水が滞ってる感じがするので料理するときや、
家事はエアコンを切って汗だくになってやってます爆笑ｱﾁｰ



リウマチの人も汗かけると関節も楽になりますよ照れ
ヤバイのは汗かけない人（怖）ガーン

 

 

 

 



さて、私たちが普段当たり前で常識だ！って思ってる事って
いくつもあると思いますが、
医療や健康の常識はコロコロ変わるのが普通だと思ってます。


立命館大学の藤田先生のツイート星

 

 


あぁ、やっとこういう研究が出たんだなって感想でした照れグッ


元の記事はこちらです。

宝石緑Protein Intake and Mortality in Older Adults With Chronic Kidney Disease

 


（翻訳かけると日本語で読めるので興味ある人は是非）



簡単に言うとCKD慢性腎臓病で、軽度から中等度を持つ高齢者でも、
タンパク質しっかり食べた方が長生きしますよ、って話です。

動物性と植物性タンパク質の割合とか、そういう視点も含めて勉強になります。

CKD中道度っていうのは、GFR区分でG3aが、45～59となってます。


詳しくはこちらで見て下さい。

 

 

 


昔は、腎臓悪い人はタンパク質制限だ！が常識でしたオエー


うちのオババも病院管理栄養士の言う事をしっかりきき、
お米のタンパク質も制限した食事を約2年間やり、腎機能は良くなるどころか
どんどん悪くなり、貧血は進み、寝て過ごす事が多かったですふとん1ふとん2


それに見かねて私がタンパク質たっぷりのおかずを作って持っていって、
タンパク質食わしてはよ殺そうとしてるとか言われたのも、
今のなってはよい思いでです。（オババ、今、元気です）バレエロケット

 

 



腎臓病の人は安静にしなさい！も常識でした。

今は、腎臓病こそ運動療法が大事！が常識です走る人DASH!DASH!
（ぜひ知らべてみて下さい）


2×年前、私が外科病棟で働いてた時は、傷口は消毒し、
滅菌されたガーゼを使い、絶対清潔（滅菌されたもの）操作が常識でした。

今は手術後、次の日歩けるならシャワーね、ガンガン洗えが常識です爆笑笑

当時一緒に働いてた外科の先生が神戸で学会があるとの事で、
外科の先生数人と、三宮で飲んだ事があります。

その時、消毒の事話したら、バツが悪そうでした。
現場の医者もついていけないという感じで、そらこれが正しい！って教わったものが
違いますってなったら混乱しますよね。笑


常識ってコロコロ変わるんです。

それぐらいわからない事が多い世界でもあるからです。

ネットを見てると0か100って思考の人が多いなって感じます。

 

自分が正しい！って思いこんでるから、SNSで年中言い合いしてて、

ほんと滑稽だなって笑ってます爆笑 

コロコロ変わるってわかってるから柔軟でいようとなるわけです星



タンパク質が腎臓壊すからダメなんだって菜食になったり、
糖はダメだってお米さえも食べないとか悪だ！っていう始末。

油がダメと言えば、魚の油も毒だとか何とか。（魚が毒なら日本人滅亡）

添加物は悪！自然派こそ最高！とか・・・。
量の概念もないよな・・・って魂が抜ける



ほどほどを知れ、ほどほどを！



オババにタンパク質が必要だからってプロテイン何回も大量に飲ます
とか、当然やってません驚きあせるあせる

必ず自分にあった量を調整したり、アレルギーがある人などは当然注意が必要です。


食事で摂れる量+粉（プロテイン）は少し。

プロテインっていってもアミノ酸の組成がいいもの。
何でもいいってわけではありませんよ、そこは気を使ってますキラキラ



ネットの記事で、ごめんなさいですけど、お医者さんが書いた、
タンパク質の事や、ビタミンの記事はほとんど読んでないですバイバイバイバイ

そういう記事があった時「誰が書いたか？」をまず見ます。


利益相反を調べて、製薬マネーたっぷりの人は論外で見ない、
もしくはその事実を踏まえた上で記事を読みます。


未だに脂溶性ビタミンは過剰がー！とか、
ビタミンの摂りすぎはあああーーーとか何週も遅れてると感じるので、
薬学博士、英語圏の研究者、農学博士、スポーツ健康系の先生、
運動と栄養の研究者を参考にすることが多いですおねがい


そういう素晴らしい知識にアクセスできる、本当にありがたいなーってウインク花火花火花火


医者は病気のプロであって、健康のプロではないので。
私はもう病人じゃないから、健康のプロ、美便プロでありたいのですグラサンﾌﾌﾌ



だからね、皆さんに知って欲しいのは、

「絶対はない！」って事です。

妄信したり極端に走らないでね。


自分が食べて調子良かったらそれが正解なんです！OK
具合悪かったら不正解！昇天


情報に合わせるんじゃなく「自分に」合わせてね！



自分の体は自分で守ろう！！！いぇーーーーい！！！ニコニコ飛び出すハート

 

 

 

 

 

いつもありがとうございますニコニコ飛び出すハート
グリーフケアは、9月も毎週土曜日ですキラキラキラキラキラキラ

 

 

※嬉しいメッセージもいつもありがとうございます。全部読んでます。

「どうせ治る」を実践してくれてる皆さん、いつもありがとうございます。

 

 

病気治しのお手伝いします。お話しお聴きします。以下よりお問い合わせくださいウインク

 

 

 

 

 

 

自分を好きになる

皆さん夏休みエンジョイしてますか？

大きな地震があったり災害もあるけど、
必要な備えをしたら、普通に生活したいですねウインクキラキラキラキラ


なぜなら、必要以上にビビると栄養減るから！
（栄養民が一番恐れる言葉、栄養減るｗｗｗｗ爆笑爆笑爆笑）

 









さて、前回、川本治療所に行った記事を書きました。

自分力の話ね。


自分力が弱まるからいろいろ病気になったり、
怖い怖いになるえーんあせるあせるあせる

じゃあ、どうすれば？

あれから草取りしながら、おジジおババのお昼ご飯作りながら、
スーパーで買い物しながら、ぼーーっと自分力高めるには？
って事を、じーーーーっと考えてみました。

小難しい事抜きにして、自分力を高めるには？


自分のこと、もっと好きになる事じゃ？




あなた、自分の事好きですか？



私はねー、
家族からジャイアンって言われながらもテレサテン熱唱したり、
カープが虎キチに負けたら、
くっそ、虎キチユニフォームだせぇえええええゲラゲラゲラゲラゲラゲラって思ったり、
大学のレポートだるいなー、チャットGPTに書かすか（ダメです）って思ったり、
夫の買い物立て替えて、５万円返してもわらないといけない時、
夫が現金で７万円渡してきて、「ある？ちゃんと数えて？」って言われ、
うん、ちゃんと５万円ある！！！と答える自分も、
スーパーの割引シールみてオキシトシン出る自分もラブ
大学の成績マウントジジイを呪い殺そうと思う自分も全部全部好きだねラブラブラブラブラブラブ



私は私が好きやね！！！！

ダメな自分も含めて自分なんだからいいじゃん！


人からなんか言われるからってなんやねん。

世間の常識とかほとんど洗脳で狂ってるんだから適当にしときｗｗｗ爆笑爆笑

 

こうしなきゃいけない！こうあるべき！はぁ？しょーもなオエーオエーオエー


病人よ、気にするな！！！物申す星星星



自分力を高めるには、まず自分が自分を好きになる事じゃない？



自己免疫疾患患者は、自分の免疫が自分の細胞を攻撃するがごとく、
自分にダメ出しするからね。無意識の自己処罰。
セルフネグレクト、ダメ絶対！物申すDASH!DASH!


自分の事好きになったら、
自分のために栄養摂ろうね、自分のためにお風呂入ろう！
自分の体を労わるように、棒ですニコニコ飛び出すハート

 


あー今日も頑張った、ありがとうね！って棒やってねラブラブラブラブ


棒の先生たちに教わってねー。
もうめんどうなので過去記事辿って下さいｗｗｗ爆笑爆笑



私は自分のために、宇宙人動画みないといけないんで！グラサンチョキ



自分に優しく

自分を大事にしてね。



 

いつもありがとうございますニコニコ飛び出すハート
9月も毎週土曜日ですキラキラキラキラキラキラ

 

 

病気治しのお手伝いします。お話しお聴きします。以下よりお問い合わせくださいウインク