このブログを読んで頂いてる方は、
「いちみさん凄い！」
とか、
「前向きな人！」
とか、思ってるかも知れません。
もし、
そういう印象を持ってもらえてたら嬉しい！
ありがとうございます！
でも、、
他人の評価と自分の評価は意外と違う。
結局、
大事なのは、自分の評価だと思う。
周りから
「あの人は幸せだ！」
と思われていても、
その人自身が不幸だと思っていたら不幸。
結局最後は、自分自身の気持ちが大事。
だからといって自分勝手に生きるということではなく。
昔から思ってはいたけれど、
最近、改めてそう思う。。
幸せか不幸かを決めるのは周りではなく、
自分自身なのだ。
これを子供の頃から思っていたので、
自分は小さな頃から、
「自分のこと大好き！！」
「オレはめちゃラッキー！」
と、無理くり思い込みながら生きてきたw
んで、本題、、、
最近、
メンタルの調子が悪い。。
まぁ、誰でもそんな時はあるよね。。
原因わかっている。。
仕事のことだ。
ここ半年くらいで、
色んな問題が起こった。
普段は暇にしていても、
問題が起こったら解決するのが自分の仕事。
もしくは問題が起こりそうなことを先に予測して解決。
でも、今回は、、
簡単に問題は解決しない。。
やることやること、失敗しまくるw
もう、何をやればいいのかもわからない。。
キャー！！
ストレスが溜まる！
すると、、
次第に、、
常に、、
不安な感情が押し寄せるように。。
普通、問題解決する時、
最悪な状況を想像して、解決方法を考える。
淡々とこなすので感情はあまり発生しない。
逆に感情は邪魔でしかない。
でも、、、最近は、
不安な感情が
ずーっと心にある。
しかも日常生活のふとした時に
どカーンと押し寄せてくる。
そーなると、冷や汗と動悸が。。。
もう、、
めちゃくちゃしんどい！！
何故、
常に不安な感情に取り憑かれてる？
そんな感情抱いても、
何の役にも立たないとわかっているのに！
、、
頭でわかっているのに払拭できない。
困ったな。。
んで、
ネットで調べると、
「不安症」ってのがあった。
ストレス影響下にさらされると心のバランスが崩れて、理由に不釣り合いな不安や恐怖が強く出続けてしまうのです。
まずは心のバランスとストレスから整えて、あなた本来の感情のバランスを取り戻してみませんか？
https://hidamarikokoro.jp/speciality/fuanshogai/
感情のバランスか〜
あー、これかもw
この一文を読んで、妙に納得し安心した！
さて、、
思い切って、1週間ほどサボるか、
病院に行ってみるか、、、
いずれにせよ、早く対処した方よさそう。
まぁ、こんな時もあるよね！
人間だもの！！
↓結構メンタルが弱い自分w
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お読み頂きありがとうございます！
皆さんのお陰で楽しく続いています。
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