「サプリメントは何を飲めばいいですか？」
妊活中の方から、よくいただく質問です。
もちろん、必要な栄養を補うことは大切です。
しかし東洋医学では、それ以上に大切なのが「身体の中をしっかり巡らせること」だと考えます。
どれほど良い栄養を摂っていても、
血液や気の巡りが悪ければ、必要な場所まで十分に届けることができません。
畑で例えるなら、
良い肥料を与えても、水路が詰まっていては作物は元気に育たないのと同じです。
子宮や卵巣にも十分な血液が巡り、
身体が温まり、
自律神経が整い、
心にゆとりが生まれる。
そんな状態になってこそ、本来の力が発揮されやすくなります。
鍼灸は、この「巡る力」を整えることを得意としています。
痛みだけを取るためではなく、
身体全体のバランスを整え、本来持っている回復力や生命力を引き出すことを目的としています。
妊活は、焦るほど身体は緊張しやすくなります。
だからこそ、毎日少しずつでも
・よく眠ること
・身体を冷やさないこと
・深呼吸をすること
・軽く身体を動かすこと
こうした積み重ねが、未来の命を迎える準備につながっていきます。
妊娠はゴールではありません。
元気な赤ちゃんを授かり、お母さん自身も健康でいられる身体づくりこそ、本当の妊活だと私は考えています。
今日もあなたの身体は、未来へ向かって少しずつ変わっています。
焦らず、ご自身の身体を信じて、一歩ずつ進んでいきましょう。
