「もっと頑張らなきゃ。」
妊活をされている方から、この言葉を耳にすることがあります。
食事を見直し、運動を始め、サプリメントを飲み、病院にも通う。
できることはすべてやっているのに、なかなか結果が出ない…。
そんな時こそ、一度立ち止まって考えてみてください。
東洋医学では、身体には本来、自分で整えようとする力が備わっていると考えます。
妊娠は「頑張ってつかむもの」というよりも、
妊娠しやすい身体の状態が整ったときに訪れるものです。
そのためには、
・十分な睡眠をとること
・身体を冷やさないこと
・栄養バランスのよい食事を心がけること
・ストレスをため込まないこと
・ゆっくり呼吸をして心を落ち着けること
こうした毎日の積み重ねが、とても大切になります。
鍼灸もまた、身体の巡りを整え、本来の回復力を引き出すお手伝いをする方法の一つです。
焦る気持ちは決して悪いことではありません。
それだけ赤ちゃんを望む気持ちが強い証だからです。
でも、焦りが続くと心も身体も緊張し、本来の力を十分に発揮しにくくなることがあります。
だからこそ、
「頑張る妊活」から「整える妊活」へ。
身体を信じ、毎日を少しずつ積み重ねていきましょう。
その積み重ねが、未来の笑顔につながると私は信じています。
あなたの身体には本来備わっている力があります。一緒にその力を育てていきましょう。
