今日はマラソンの練習日 | 鍼灸・セラピー いやしろ タオのつぶやき ーうつ病からの脱出ー

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うつ病から脱出するにはどうすべきかをテーマにしています。

今日は月一回鍼灸のマラソン仲間と



一緒に走る練習会の日でした。



今年はやったことがないことに挑戦することと、



自分の限界を超えることをテーマしているので、



今年の3月21日に人生初の



淀川のハーフマラソンにチャレンジしました。



無事完走したので、



次はも11月2日にこれまた人生初のフルマラソンに



挑戦する予定です。



無事走り切れるか少し不安です。



練習会は毎回淀川の河川敷を



1時間自分のペースで走り、



終わったら近くの温泉に入って、



最後はお食事をして帰るという



わきあいあいとした楽しい集まりです。



私はただ走っているとしんどいので、



いつもイヤホンマイクで音楽を聴きながら



走ってます。その方が気が紛れてしんどさを



あまり感じないので、あってるようです。



もっと練習しなければと思いながら、



毎月ほとんど練習することなしに



参加するはめになっています。



今月は先月以来まったく走ってませんでした。



でも調子よく最後まで走ることが出来ました。








フル走るんだから、



もっと走りこんどかないとやばいですよね。



それは明日からの課題にするとして、



今日も最後はみんなでお食事をし



楽しいひとときでした。