楽しくすることを意識しよう | 鍼灸・セラピー いやしろ タオのつぶやき ーうつ病からの脱出ー

鍼灸・セラピー いやしろ タオのつぶやき ーうつ病からの脱出ー

うつ病から脱出するにはどうすべきかをテーマにしています。

何かをするときはそのしたいことに意識を向けますよね。



だからもし楽しくありたい。楽しくしたいと思えば、意識して楽しいことを考える。どうすれば楽しいかを考える。



これが自然にできるようになると自然と心もワクワク楽しくなってきます。



しかしこれも訓練で最初からできるわけではありません。



だから常に楽しくあろうと意識してください。