日々身体の調子はその日によって異なります。
しかしたとえ身体の調子が悪くても、心は自分の思い一つで良くも悪くもなります。
つまり身体の不調＝精神の不調ではないということです。
もっと言えば心ひとつで体調をも変えることが可能なのです。
心とはそれほどまでに大きく身心に影響しているものなのです。
だから体調が悪く、気分が悪いとしても、心の思いを変えることにより、その場で気分は良くなりますし、体調もそれに合わせて良くなってきます。
だから心のありようをコントロールできるように訓練しましょう。