身体は知っている | 鍼灸・セラピー いやしろ タオのつぶやき ーうつ病からの脱出ー

鍼灸・セラピー いやしろ タオのつぶやき ーうつ病からの脱出ー

うつ病から脱出するにはどうすべきかをテーマにしています。

一時期やたら欲しくなる食べ物ってあると思います。


私は2ケ月前ほどは毎日チョコレートが欲しくなり、毎日のように食べてました。


そして今は抹茶シリーズです。今の時期は暑いので抹茶アイスを毎日のように食べてます。


その時その時によって身体が欲するものがあると思いますが、それは身体が必要だと求めているからです。


頭ではわからなくても身体は何が必要なのかわかっているのです。


だから欲しいなと思えば、身体の声にしたがって摂取してください。


必要なくなれば自然に欲しくなくなりますので。


頭で理解しようとせず、自分の身体の声を信頼することです。