小さな成功を作る | 鍼灸・セラピー いやしろ タオのつぶやき ーうつ病からの脱出ー

鍼灸・セラピー いやしろ タオのつぶやき ーうつ病からの脱出ー

うつ病から脱出するにはどうすべきかをテーマにしています。

やる気を継続させるには小さな成功の


積み重ねが必要になります。それには


日々小さな目標を立て、それをやり遂げる


ことです。この積み重ねがやがて大きな


成功へと繋がることになるので、最初から


大きく、難しそうなことは避けることです。


そして毎日小さな成功を増やしていきましょう。