毎日心の浄化をしましょう。毎日身体はお風呂に入って洗ってますが、心はどうでしょうか?心を洗ってないと心が曇ってきます。では心を洗うにはどうすればいいかというと、瞑想することです。理屈は抜きにしてとにかくやってみましょう。そしたら効果が実感でわかりますから。