モチベーション | 鍼灸・セラピー いやしろ タオのつぶやき ーうつ病からの脱出ー

鍼灸・セラピー いやしろ タオのつぶやき ーうつ病からの脱出ー

うつ病から脱出するにはどうすべきかをテーマにしています。

私は日々モチベーションを維持するのに


四苦八苦してます。


モチベーションを維持する方法として、


小さい成功を重ねることと言いますが、


私のように失敗の連続ばかりですと


投げ出したくもなります。


しかし落ち込んでばかりいるわけには


いきませんので、何とか早く立ち直る


ように努力してます。


そんな私はどうしているかというと、


未来の成功をイメージしてます。


妄想の世界ですが、このイメージが


出来ることによって、目標を達成しよう


という力が沸いてきます。


それと動機=志を思い出すことです。


どこまで頑張れるかわかりませんが、


私は今のところこれらで何とか


モチベーションを維持しています。