流れが速い時こそ瞑想だ！

周りの環境が慌ただしくなるとどうしても

心が乱れがちになりますよね。

そんな時こそ５分でもいいから

瞑想をして心を落ち着かせましょう。

とにかく黙想！

・・・

ほら落ち着いたでしょ。