腰に効くツボ

腰痛もいろいろありますが、我が良く使うツボは大腸兪、腎兪、上りょう穴によくお灸を据えます。また遠隔のツボとしては委中、飛陽、崑崙穴を使いますが、遠隔穴は鍼をしています。ご自宅でする場合はこの当たりのツボの反応を見てお灸をされるといいと思います。