6月27日に橋目中町の公民館にて健康講座を行いました。
参加してくださった皆様、ありがとうございました。
勉強になったという声や家でもやってみますという声もありました。
次回の健康講座は9月を予定しています。
楽しく、為になったと言ってもらえるような健康講座を考えていきますので機会があればお気軽に参加してください。
こんにちは、ひかり整骨院の村瀬です。
今回のテーマは体幹を鍛えるトレーニングという事で体幹の筋肉やその働きについて簡単に説明した後に実際に身体を動かしてもらいました。
40人近い参加者が集まり楽しくトレーニングに取り組んでいました。