おはようございます。KSHメディカルトレーニングセンターの石河です。
私事ですが先日、専門学校の友達と内海に行って来ました。愛知県に住んでいながら内海に行くのは初めてです。
思い出せば去年は福井の和田浜に行き、体中真っ赤っかに日焼けして、焼けどのような感じになって帰ってきました。
今年は痛い思いはしたくないと思い万全にクリームを塗って海に挑みました。
しかし・・・・・
惨敗でした。
去年の二の舞で服を着るたびに痛みが襲ってきます。
痛すぎる。（泣
そして感じた事が、自分は肌が弱い・・・
こんな体がデカくて、態度もデカくて、体育会系なのにも関わらず肌だけは繊細でした。（失笑
何か良い日焼け止めクリームや普段から使えるおススメのボディークリームなどがあれば教えてください。
話しは変わりますが、これから花火大会やBBQや海に行く機会も増えてきます。
脱水症状や熱中症、日焼けなどには十分気をつけてください。
自分はこの夏に挑戦しようと思っている事があります。
海に行って美しい体を見せる為に、ジムで体を鍛えなおす事です。
めざせマイナス10キロ！！！！！
夏は露出する機会も増えるので「この体ではまずい！」と思っている人も少なくないと思います。このような悩みをお持ちの方、是非ジムで一緒に体を引き締めましょう。そして、お腹周りの脂肪とはおさらばするぞーーーー！
思い立ったらすぐ行動！
いつやせるの？？？
今でしょ！！！！！！！！！！
今日も一日がんばります！
＜健康センター北陸 ＞