健康生活のブログ

健康診断でコレステロール値が高いと診断。2013年を機に、毎日食事や運動その他健康情報に気を配りながら、生活することを決意。
安眠にも心がけます。

今日は背筋２５０回とストレッチ等。

腹筋はお休み。

岐阜は雨の予定ですが、なかなか降りません。

体重は73.5kg。

少し上昇。

明日は一日外出で歩く予定。