健康生活のブログ

健康診断でコレステロール値が高いと診断。2013年を機に、毎日食事や運動その他健康情報に気を配りながら、生活することを決意。
安眠にも心がけます。

今日は、腹筋１００回、スクワット３０回、

逆立ち３０秒、卓球１５分やりました。

まあまあかな。

体重は未測定。

寒いので汗もほとんどかいてません。

明日もがんばります。