健康生活のブログ

健康診断でコレステロール値が高いと診断。2013年を機に、毎日食事や運動その他健康情報に気を配りながら、生活することを決意。
安眠にも心がけます。

ここのところ頻繁外出中。

今日も外行く予定。

その前に腕立て３０回、スクワット１００回、

卓球１５分やりました。

体重は69.9kg。

食べ過ぎ注意します。