良くない日 | 健康生活のブログ

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健康診断でコレステロール値が高いと診断。2013年を機に、毎日食事や運動その他健康情報に気を配りながら、生活することを決意。
安眠にも心がけます。

今日は全然だめ。

 

なわとび100回、卓球15分、逆立ち30秒、

 

背筋10回、スクワット30回。

 

種類はたくさんやりましたが、腹筋おもったより

 

できませんでした。

 

週末3連休なので動き回ります。