ちょっとメニュー変え、スクワット追加

今日は、２０回だけスクワットやりました。

それから、縄跳び１５０回、卓球１５分。

腹筋はできませんでしたが、お腹にけっこうきました。

体重は68.9kg。

卓球はそれほどハードではないので、いまいち脂肪の

燃焼が悪い。

まあ、一応全身使用して運動しているのですが。