健康生活のブログ

健康診断でコレステロール値が高いと診断。2013年を機に、毎日食事や運動その他健康情報に気を配りながら、生活することを決意。
安眠にも心がけます。

今日は、縄跳び２００回、腹筋２００回、

背筋５０回がんばりました。

汗を大量にかいたので朝からシャワーを浴び

気分はスッキリ。

体重は69.8kg。

週末は例の如く公園などで体を動かします。