入念なストレッチ

今朝は、卵、ご飯、焼き豆腐、ソーセージ、ヨーグルト、パン、リンゴの朝食でした。

朝からストレッチを約３０分やり、体がほぐれました。

なんとか今年はインフルエンザにかからずにすみました。

あと少しの冬を乗り切ります。