日曜日のトレーニング、やってる時はそんなにキツくないかなーって思ってたけど、
本日、私もみんなもバッキバキ😂
めっちゃ効いてます。
何でも2回目以降のがしんどくなりますね💦
それがサクサク続けられてきたら、今度はやっと今までのが楽になってきます。
あんなに重かった脚がこんなに軽く上がるようになるんやなあ！ってなる所までが辛いですが、軽く上がるようになったらめっちゃ楽になるし、コツコツ頑張ろう！
現役引退してる初老の足…よりは強いアーチ目指して頑張って！
私は甲のない下駄屋さんが激褒めしてくれたペラペラの足ですが、ちょっとづつアーチ出来てきました。
ペラペラの足でもトレーニング次第でアーチは出せるし、筋肉はついていくのでペラペラ組は一緒に頑張ろう✊
ストレッチも、私は元がとても硬かったので、これだけ硬い自分でもこの辺までは出来るというのも分かるので、カチコチ組も一緒に頑張ろう😂