こんばんは
元高校球児佐藤こーしょうです！！
本日も私のブログを読んで
いただきありがとうございます
前回は
球速UP・打球の飛距離UPのための
簡単セルフケアを
お伝えしましたが
実践してみたでしょうか
？
？気になる前回の内容はコチラ✋
今日は
野球肘についてお伝えします‼️
野球肘についても
学生に多い怪我になります。
肘の内側に痛みを発生させることが
非常に多く、
重症化の例として
関節ネズミと言われる
骨が剥離して関節の隙間に入ってしまい
可動域の制限や、激痛を伴ってしまいます
この時の原因は
投球時のフォーム！
特に肘下がりが原因となります！！
今日はここまでです💪
次回は肘が下がってしまう
メカニズムについてお伝えします
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました🙏