さっちゃんです♪
ねぇねぇ。
疲れってどこからくるの？
(´・ω・`)?
働き過ぎ…
遊び過ぎ…
頑張り過ぎ…
過ぎ、過ぎ、過ぎ…
なにをなにが過ぎちゃったのさ！？
過ぎると、何で疲れちゃうの？
疲れるって、どういうこと？
という、素朴な疑問にお答えしよう。
(誰の疑問だ？ )
たとえば、朝起きたときのパワーを
100%フル充電された状態だとしよう。
単純に、100%使い切ったら限界よね。
エネルギー補給して、しっかり休んで
また充電しなくちゃ。
そう考えると、すごく単純なんだけど
実はこの＂100%＂って数字…
とてもとても計算しづらいんだ。
だってさ、私たちって
ついつい頑張っちゃうじゃない？
やらなきゃいけないことも
楽しいことも
ついつい、パワーを注ぎ込んじゃうの。
今日のパワー消費の割合は
仕事50%、趣味20%、家庭30％にしよう！
なんて思ったとしても
仕事が忙しい ＋10%
趣味をやり始めたら楽しくて止まらない ＋15%
家事は手を抜こうと思ったけど、結局±０
(↑ よくあるでしょ？ )
…ほら。これだけだって
仕事60%、趣味35%、家庭30%…
125%も使ってんのよ！
100%しか持ってないはずなのに
25％オーバーなの。
＂過ぎ＂ちゃってんの。
このオーバーした25％を
英語で＂MU⭐︎RI＂と言います。
＼_(・ω・`)ココ重要！
日本語で言う＂無理＂のことです。
ええ。
要するに、疲れの正体は
100%以上のパワーを無理して使ってしまう
パワーの使い込みのこと。
しかも、どこから使い込んでるのかと言うと
明日の分のパワーを
使い込んでるんだ。
今日、25％使い込んだら
明日は75%からのスタートってことになる。
(ヽ´ω`)
それに気づかずに
そのまま使い込みを繰り返しちゃったら
(頑張り続けちゃったら)
スタート時点ですでに０(ゼロ)！で
目覚ましが鳴っても起き上がれない…
なんてこともあり得るわけです。
はい。強制終了のいっちょ上がり(꒪⌓꒪)
ということで
何かを頑張ったら
別の何かは手を抜く、とか
今日頑張ったら
明日はのんびりする、とか
調整しながら
バランスをとってくださいな♪
今日の＂疲れ＂を
未来に背負わさないようにしようね。
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今日も、読んでくれてありがとう(*´꒳`*)
