ご訪問ありがとうございます
こんにちは。Ayaka です
はじめましての方はこちら→★
前回の記事もたくさんの方に
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ありがとうございます
そろそろ学校がプールの時期に〜
でも今年から夏休みの水泳指導がなくなって
どうなるのかな？
回数少なくなるのかな？
娘の担任の先生が水泳指導自信ある！って言ってたから
楽しい時間になるといいなあ〜
スイミング好きな子供たちはどっちにしろ楽しむんだけどね（笑）
娘のプールバック、娘の好きな色に
学校のだから安いもので〜でもコンバースなの！
可愛いし使いやすそうです
ちなみにホットヨガを始めて５ヶ月！
もう５ヶ月か〜
本当に汗をかくって久しぶりすぎて
気持ちがいい！
体調悪くても頑張っていくと
終わった時には体調良くなってるっていう（笑）
１枚しか持ってなかったヨガウェアを新調したよ！
ここぞとばかりピンク好きなのでピンク（笑）
外では着ないからいいかと思って
背中の開き具合がすごく動きやすかった〜
今なあ２０%で買えるよ〜
ヨガやピラティスやってる方に
洗濯何回しても縮まないし崩れないからお気に入り！
![[20%OFF] ヨガウェア トップス Loopa カップ付き キャミソール ／ルーパ cup camisole ヨガ ブラトップ インナー ホットヨガ フィットネス スポーツ 吸水速乾 UVカット ストレッチ 消臭 22SS「WK」RVPB[ST-LO]001](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/puravida/cabinet/202403/101100052-itm01_4.jpg)
背中筋肉痛になるので
必ず背中のストレッチ！
これすんごいきもいいい！
騙されたと思って乗ってみて欲しい〜
猫背の人にもおすすめです！
そしてホットヨガあとは１、２時間食べちゃダメなので
腹ペコになるんだけど、
そのあとはサクッとこれ食べてます
なんと３ヶ月で痩せ体質になるんだって！
腸活のグラノーラだよ〜
どの味が好きか自分でも初めはわからなかったから
色々と入ってるやつを試してみました！
甘さは、フルーツグラノーラの低脂肪タイプ食べたことある？
あれよりもほんのり甘い感じ！
本当ほんのり
というかすごく美味しい（笑）
これは続けていきたい！
低糖質で砂糖不使用だよ
スーパーセール特別クーポン出てるよ！
夏に向けてダイエットしたい方に
無理なく腸活！おすすめです
夏服何着る？
年齢も変わると好みも変わり、
これはきれない、これは着れるって断捨離
and MEさんのずっと欲しかったブラウス
着てみたら案の定可愛かったーーー！
薄手ですっぽりと楽に着ることができて
二の腕カバー力最高！
お尻も隠れる〜でも涼しい記事！形も可愛い
もう１つは
ヨガ行く時とかにも帰宅てロングTシャツ！
一旦普通のTシャツに見えるけど
バックにこの文字、めちゃくちゃ可愛いんです！
スーパーセール中お買い得クーポンあるよ！
みてみてね！
爪の見えない靴もおすすめ
実はこれ一昨年にも買って、
履き倒してボロボロになったのでまたまた新調！
それくらいお気に入りの楽ちんサンダル！
っていうのも、
私爪の形に自信がなくて、
あまり爪を見せたくないんだけど
これ爪隠れる（笑）
もう爪気にしなくていいなんて
なんて楽なんだ（笑）
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ROOMにオリジナル写真やリピ買い品
たくさん載せてます
実は本を出版しています