納豆塩麹で冷え改善！

茨城県牛久市のコルギ【骨気】＆【漢方よもぎ蒸し】
リンパドレナージュ専門サロン

【ケーズハート】の小林和子です(*^-^*)

【納豆塩麹で冷え改善】

冷えは万病の元と言われますが

内臓の冷えが全身の不調を招きます

●顔色が青白い

●お腹に触ると冷たい

●風邪をひきやすい

●くすみや肌荒れに悩む

これらの症状がある人は

冷えによって腸の働きが

悪くなっているのかも・・・・・

対策としては

体を内側から温める食材を

とるのが効果的です(*^^)v

「納豆塩麹」は、

薬膳からみた温め食材と腸にいい

発酵食品の両方が入った

パーフェクトな組み合わせなんです(^^♪

納豆１パックに塩麹30～50ｇ

を入れます

更に玉ねぎのみじん切りを入れて

生姜の千切りを少々入れて、

一晩おいてから食べます(*^-^*)

この組み合わせは

体を温め、血液をサラサラにし、

手足の冷えも改善します(*^^)v

生のままだと、辛みがありますが

一晩おくことで味がまろやかになります

納豆＋塩麹＋玉ねぎ＋生姜

で、免疫力アップ！！

コロナに負けない体を作りましょう♪

ぜひ、お試し下さいネ(^O^)／

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